Talleres – La Cocinera Saludable https://lacocinerasaludable.com Ruth Mero | Nutritionist & Plant-based chef Sat, 24 Feb 2024 08:49:06 +0000 en-GB hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://lacocinerasaludable.com/wp-content/uploads/2023/10/cropped-Favicon-32x32.png Talleres – La Cocinera Saludable https://lacocinerasaludable.com 32 32 BUNDLE https://lacocinerasaludable.com/producto/bundle/ Mon, 29 Jan 2024 10:00:34 +0000 https://lacocinerasaludable.com/?post_type=product&p=2426
  • VEGGIES to LOVE + the KITCHEN WAY
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  • VEGGIES to LOVE + the KITCHEN WAY
    • Este bundle es para ti.]]>         the KITCHEN WAY https://lacocinerasaludable.com/producto/thekitchenway/ Sun, 28 Jan 2024 10:00:25 +0000 https://lacocinerasaludable.com/?post_type=product&p=2421 Aprende en esta masterclass a gestionar tu tiempo en la cocina y tu dinero en la compra para poder vivir tu día a día sin preocupaciones comiendo sano y sabroso.  25 de febrero a las 16h Madrid.]]> La pregunta que más me repiten es: cómo puedo ahorrar tiempo en la cocina y dinero en la compra. 

    Y es normal, porque entiendo: 

    • El cansancio que genera entrar en una cocina caótica
    • No tener energía para organizar las comidas de la semana
    • No saber calcular cantidades ni ajustar bien la compra, de forma que siempre sobra algo que acabamos tirando
    • Tener que salir corriendo a comprar a última hora y no tener control sobre lo que hay que comprar y lo que gastamos
    • La frustación que genera saber que no te estás alimentando adecuadamente, aunque quieres 

    Pues perdona que te lo diga, pero sólo necesitas ORDEN y ESTRUCTURA. 

    Llevo años gestionando mi propia cocina y la de mi trabajo y te aseguro que con sólo varias herramientas claras, concisas y eficaces, puedes libertarte de toda la carga mental que te genera este tema.

    Así que, tus deseos son órdenes para mi: 

    the KITCHEN WAY: Transforma tu estrés por la cocina y la compra en paz mental, disfrutando el proceso. 

    Contenido:

    • Bases del Batch Cooking
    • Recursos para ahorrar dinero en la compra 
    • Vemos el método “Kitchen Way” para planificar y elaborar tus comidas diarias nutritivas en una cocina bajo control
    • Menú semanal con compra, pasos del Batch cooking y tips para facilitar tu organización esa semana

    Deja de perder el tiempo y dispersar tu energía y pon el foco en aprender de una vez a tener el control. 

    Te veo dentro.

    ]]>         VEGGIES to LOVE https://lacocinerasaludable.com/producto/veggiestolove/ Thu, 25 Jan 2024 20:00:40 +0000 https://lacocinerasaludable.com/?post_type=product&p=2186 La masterclass definitiva para incluir más vegetales en tu alimentación desde el gozo aprendiendo a cómo cocinarlos y combinarlos estratégicamente.  4 de febrero a las 10h Madrid.]]> Estoy convencida de que si algo falla en tu adherencia a una alimentación + saludable es la forma en la que te cocinas y te relacionas con los vegetales.

    Para que un plato rico en vegetales te guste, sólo hay que saber cómo manipularlos, combinarlos y transformarlos para que te haga llegar al orgasmo, no es difícil.

    Cuando cocino en retiros puedo comprobar cómo la gente se sorprende de lo deliciosos que están los vegetales y cómo terminan rebañando cada plato que sirvo y chupándose los dedos.

    Y te contaré mi secreto: combinación estratégica de ingredientes, técnicas de cocción adecuadas y extras que potencien los sabores

    Así que, te traigo una oportunidad irresistible pa que tú también te enamores de los vegetales, conectando con la cocina y el placer. 

    VEGGIES to LOVE: Aprende cómo enamorarte de los vegetales a largo plazo: Cómo incluirlos en tu día a día para que la relación sea duradera en el tiempo y no se quede en un amor de verano.

    Contenido: 

    • Cita con los vegetales para conocernos en profundidad
    • Aprendemos cómo hacer match entre ellos para potenciar tus platos
    • Técnicas culinarias y extras orgásmicos + tips nutricionales 
    • Regalo: Ebook de recetas con vegetales para incluir en tus menús semanales (aplicando las técnicas de la masterclass)

    Si tú también quieres llegar al org*smo con los vegetales, esto es para ti.

    Te veo dentro.

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